記性不好　要用什麼食材或食物來調理 - 藥品

By Iris
at 2006-07-07T00:00

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我覺得我的記性變差了，常忘東忘西！
有時明明剛背好的英文或文章，
可是後三秒沒多久就開始忘掉一部分......>>.<<\"
請問各位大大，請問要多吃什麼食物才能增加記性，
或是要用什麼中藥食材類來調理ㄋ？
希望愈詳細愈好......^.^

Tags: 藥品

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By Dorothy
at 2006-07-08T17:19

^^
你的問題現在也正在困擾我
想說年紀根本不大呀為什麼記憶力這麼不好
那天我忘了看什麼節目去了
有聽到說
吃銀杏可以增強記憶力
所以我去找了有關銀杏的資料看能不能幫幫你
增強記憶力，預防老年癡呆症
傳說中，銀杏葉能改善記憶力、活化腦部功能。
這些傳說，現在有了科學的實證，美國紐約醫學中心在1997年公佈一項研究結果，證實銀杏葉能減緩老人癡呆症的病情惡化。
這項研究是自銀杏葉中提煉出一種稱為EGb761的物質，他們讓309名老年癡呆症患者服用後，追蹤他們的病情。發現他們病情惡化的速度比服用安慰劑的對照組病患要慢上六個月，研究也發現這些病患的記憶力有所改善。
美國紐約醫學中心最近更利用電腦來記錄銀杏葉對腦部神經的影響。他們讓實驗者分別服用40mg、120mg與240mg的銀杏葉萃取物，並用電腦記錄他們的腦波，結果發現服用劑量愈高的銀杏葉萃取物，所產生的效果(包括認知能力、意智清醒度)也愈強。
他們也將銀杏葉的療效與其他用來治療憂鬱、沮喪等症狀的藥物比較，結果發現，銀杏葉保健劑的效果與經常被用來治療老人癡呆症的藥，效果相似，而銀杏葉保健劑的優點是天然有效成份的協同效應，安全性可靠且無副作用。
還有另外一篇報導也是說銀杏真的具有防止記憶衰退的功能
http://www.functionalfood.org.tw/news/9409NEWS/940...
可以去看看唷

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